• psicologa teresa salgado

Terapia psicológica grupal

¿Qué beneficios aporta formar parte de una terapia de grupo?

              • Ayuda a relativizar los propios problemas: todos tenemos historias únicas y particulares pero al fin y al cabo, todo se reduce a nuestra necesidad de amar y ser amados.
              • No estás solo: al ver cómo a los demás también les pasan cosas, y parecidas a las que nos pasan a nosotros mismos, nos sentimos más acompañados y no juzgados.
              • Establece fuertes lazos: la intimidad compartida en un entorno seguro donde todo es aceptado y acogido sin juicio, hace que se creen profundas relaciones entre cada miembro del grupo y aumente el sentimiento de pertenencia a una comunidad.
              • Mejora la capacidad de dar y recibir: gracias a las experiencias compartidas, se sana la persona en particular y el grupo en general pues puedo aprender de los errores y aciertos de los demás.
              • Ayuda a mejorar la comunicación: aprendemos a escuchar sin aconsejar y sin juzgar y aprendemos a expresar lo que nos ocurre de una manera amable y honesta.

Te propongo que antes de decidir unirte a un grupo, hagas uso de la sesión individual que te regalo y tracemos un proceso terapéutico adaptado a tu momento actual, tus tiempos y objetivos.

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